Ai diabet? Ai grijă și de rinichii tăi!

Diabetul poate afecta încet și tăcut rinichii, ducând la boală renală cronică (BRC). Această afecțiune poate progresa până la insuficiență renală, necesitând dializă sau transplant. Dar vestea bună este că poți preveni sau încetini acest proces cu câțiva pași simpli.

Cum îți poți proteja rinichii:

• Monitorizează-ți glicemia: Menține valorile glicemiei în limitele recomandate de medic.
• Controlează-ți tensiunea arterială: O tensiune normală protejează vasele de sânge ale rinichilor.
• Adoptă o dietă echilibrată: Consumă alimente bogate în fibre și sărace în sare și zaharuri adăugate.
• Fă mișcare regulat: Activitatea fizică ajută la menținerea unei greutăți sănătoase și la controlul glicemiei.
• Renunță la fumat: Fumatul afectează circulația sângelui și poate accelera deteriorarea rinichilor.
• Verifică-ți funcția renală anual: Testele de urină și sânge pot depista semnele timpurii ale BRC.

Simptomele care pot indica probleme renale:

• Umflături la picioare sau glezne
• Oboseală excesivă
• Dificultăți la respirație
• Modificări ale cantității de urină

Dacă observi oricare dintre aceste simptome, consultă-ți medicul.

Protejează-ți rinichii pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă!

CGM Diabet România
https://cgmdiabet.ro
#cgmDiabetRomania #diabet #viatacudiabet #diabetzaharattip2 #stildeviatasanatos #sanatate #educatiemationala #SanatateRenala #Prevenire #IngrijirePersonala #ViataSanatoasa